Povestea Monicăi: Cum creativitatea devine o oază de liniște
Într-o eră în care echilibrul între viața de mamă și carieră pare adesea imposibil de atins, există povești de viață care ne arată că totul …
Alimentele esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor
Alimentația joacă un rol crucial în dezvoltarea fizică, mentală și emoțională a copiilor. Pe măsură ce micuții cresc, corpul lor are nevoie de nutrienți specifici …
Cum să îți crești imunitatea prin alimentație: Ghid practic pentru un organism mai puternic
Sistemul nostru imunitar este ca un scut invizibil care ne protejează de tot felul de „inamici” — răceli, gripe sau alte neplăceri. Pentru a avea …
Interviu cu Mirela Bandalac: Terapia Bowen pentru mame fericite și echilibrate
Mirela Bandalac, terapeut specializat în Bowen, este o mamă dedicată și o femeie care a învățat, pe propria piele, cât de important este să fii …
Nașterea naturală: Pregătirea pentru o experiență unică
Nașterea naturală este mai mult decât un simplu proces fiziologic – este o experiență emoțională intensă și profundă, în care corpul, mintea și spiritul lucrează …
Activități de weekend pentru mame și copii
Toate mamele știu că o săptămână plină de griji și responsabilități poate fi extrem de obositoare. Presiunea la locul de muncă și treburile casnice ne …
Vaccinurile obligatorii pentru copii în România: Ce trebuie să știe părinții
În România, vaccinarea copiilor se face conform unui calendar stabilit de Ministerul Sănătății și are scopul de a preveni o serie de boli grave. Vaccinurile …
Importanța controalelor prenatale
În perioada sarcinii, e esențial să mergi la controale prenatale, pentru sănătatea ta și a bebelușului. Prin aceste vizite regulate la medic, poți monitoriza dezvoltarea …
Exercițiile Kegel – Ce sunt și la ce te ajută?
Cu siguranță că, odată cu apariția sarcinii, ați auzit măcar o dată despre exercițiile Kegel, însă nu știați exact ce presupun și cum vă pot …
Cum să vorbești despre emoții cu copilul tău
Vorbirea despre emoții este esențială pentru dezvoltarea inteligenței emoționale la copii, un aspect care le influențează sănătatea mentală și succesul relațional pe termen lung. Discutând …